Meditation für Einsteiger


Termin Details

Dieser Termin läuft vom 20 Juli 2017 bis 14 Dezember 2017 und findet das nächste Mal am 9. November 2017 18:30 statt.

  • Ort: Bodhi Path
  • Terminkategorien:
  • Kommende Daten:

Meditation für Einsteiger: Sie müssen nicht Buddhist sein, um an unserer Meditationsgruppe teilzunehmen!

Was ist der Nutzen von Meditation?

Meditation wirkt sich unmittelbar auf unser tägliches Leben aus. Sie führt dazu, dass der Geist friedlicher, ruhiger und gelöster wird. Da wir entspannter sind, scheinen Ereignisse, die uns normalerweise aufwühlen, weniger wichtig und wir hören auf, sie derart ernst zu nehmen.

Shamar Rinpoche

An unseren Mediationsabenden lernen Sie eine angeleitete Meditation kennen, die in der Tradition des tibetischen Buddhismus verankert ist. Jede Meditationseinheit dauert 10-15 Minuten, dazwischen gibt es immer eine kurze Pause. Sie können auf einem Sitzkissen oder auf dem Stuhl sitzen. Gerne können Sie auch ein eigenes Meditations-Sitzkissen mitbringen. Etwa gegen 19:15 Uhr wird die Meditation beendet.

Wer etwas mehr erfahren möchte, ist herzlich eingeladen noch zu bleiben und anschließend auch am zweiten Teil des Abends an der Buchgruppe teilzunehmen: wir lesen und besprechen gemeinsam einen buddhistischen Text.

Die Teilnahme ist kostenfrei, über ein Spende zur Deckung der Raumkosten freuen wir uns.